domingo, 25 de noviembre de 2012

Conferencia Actividad físic y salud. Paula Villanueva


CURRICULUM EN LA ESO: ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

En El curriculum encontramos temas relacionados con la educación física tales como: crear hábitos saludables, dietas sanas, fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad…

ENSEÑANZAS MINIMAS EN ESO (2006)
-          “a través del ejercicio físico se contribuye a la conservación y mejora de la salud…”
-           “Se trata de la educación del cuerpo y el movimiento…”
Hay diversas inteligencias: inteligencia matemática, inteligencia lingüística, inteligencia física…y ninguna es menos que otra algunas como la inteligencia física o la musical han quedado en un segundo plano.
Si nuestros objetivos son “mejorar la condición física”, “crear hábitos saludables”, “educación postural…” ¿Cómo los vamos a llevar a cabo con tan pocas horas semanales?

¿QUÉ ENTENDEMOS POR…?


  SALUD:
   -Las personas entienden por  salud no estar enfermos pero la OMS denomina salud como “Estado completo de bienestar físico, mental y social y no la simple ausencia de enfermedad”
   -La salud es un continuo entre la gran enfermedad y el gran bienestar.
   - El cuadrante de la salud nos dice que una persona puede estar en diferentes grupos, con diferentes niveles:






                                                              BIENESTAR

2
                                                          ALTO

1


                                                         ENFERMEDAD


3


BAJO


4

1) Alto nivel de bienestar y baja enfermedad
2) Alto nivel de bienestar y alto nivel de enfermedad
3) Bajo nivel de enfermedad y alto nivel de bienestar
4) Bajo nivel de enfermedad y bajo nivel de bienestar.

Los determinantes de la salud son:
-Estilo de vida (43%)
- Biología humana (27%)
-Medio ambiente (19%)
- Sistema de salud (11%)

ACTIVIDAD FISICA:
·         “Cualquier movimiento corporal intencionado que se realiza con los músculos esqueléticos…”
Está relacionada con:
-La experiencia personal
-La practica sociocultural
-Movimiento corporal

EJERCICIO FISICO:
·         Es un subtipo de la actividad física
·         “Actividad física  mas  estructurada, planificada y repetitiva, cuyo objetivo es mejorar o mantener la forma física”

DEPORTE:
·         “Actividad física competitiva, reglamentada e institucionalizadora”

           *¿QUÉ TIPOS DE ACTIVIDAD FISICA SE PUEDEN DIFERENCIAR SEGÚN EL ÁMBITO DE LA VIDA EN EL QUE SE REALIZA?
-Actividad física en el tiempo libre
-Actividad física en el centro escolar/ocupacional
-Transporte activo

CONDICION FISICA:
·         Forma física que hace referencia a la capacidad o potencial física de una persona

CONDICION FISICA RELACIONADA CON
LA HABILIDAD FISICA
CONDICIÓN FISICA RELACIONADA CON LA SALUD

-Agilidad
-Potencia
-Resistencia cardiorespiratoria
-Fuerza y resistencia muscular
-Composición corporal
-Flexibilidad
-Velocidad
-Equilibrio

-Resistencia cardiorespiratoria
-Fuerza y resistencia muscular
-Composición corporal
-Flexibilidad.


             *RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD:

-PARADIGMA CENTRADO EN LA CONDICIÓN FÍSICA:
Actividad física ß-------à Condición física ß------------à Salud
-PARADIGMA ORIENTADO A LA ACTIVIDAD FÍSCA
Actividad física                      Condición física                     Salud


                                                         Otros:
                  Herencia, estilo de vida, ambiente, atributos personales

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