Conferencia Actividad físic y salud. Paula Villanueva

CURRICULUM EN LA ESO: ACTIVIDAD FISICA Y SALUD

En El curriculum encontramos temas relacionados con la educación física tales como: crear hábitos saludables, dietas sanas, fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad…

ENSEÑANZAS MINIMAS EN ESO (2006)

-          “a través del ejercicio físico se contribuye a la conservación y mejora de la salud…”

-           “Se trata de la educación del cuerpo y el movimiento…”

Hay diversas inteligencias: inteligencia matemática, inteligencia lingüística, inteligencia física…y ninguna es menos que otra algunas como la inteligencia física o la musical han quedado en un segundo plano.

Si nuestros objetivos son “mejorar la condición física”, “crear hábitos saludables”, “educación postural…” ¿Cómo los vamos a llevar a cabo con tan pocas horas semanales?

¿QUÉ ENTENDEMOS POR…?

  SALUD:

   -Las personas entienden por  salud no estar enfermos pero la OMS denomina salud como “Estado completo de bienestar físico, mental y social y no la simple ausencia de enfermedad”

   -La salud es un continuo entre la gran enfermedad y el gran bienestar.

   - El cuadrante de la salud nos dice que una persona puede estar en diferentes grupos, con diferentes niveles:

BIENESTAR 2	ALTO 1                                                          ENFERMEDAD
3 BAJO	4

1) Alto nivel de bienestar y baja enfermedad

2) Alto nivel de bienestar y alto nivel de enfermedad

3) Bajo nivel de enfermedad y alto nivel de bienestar

4) Bajo nivel de enfermedad y bajo nivel de bienestar.

Los determinantes de la salud son:

-Estilo de vida (43%)

- Biología humana (27%)

-Medio ambiente (19%)

- Sistema de salud (11%)

ACTIVIDAD FISICA:

·         “Cualquier movimiento corporal intencionado que se realiza con los músculos esqueléticos…”

Está relacionada con:

-La experiencia personal

-La practica sociocultural

-Movimiento corporal

EJERCICIO FISICO:

·         Es un subtipo de la actividad física

·         “Actividad física  mas  estructurada, planificada y repetitiva, cuyo objetivo es mejorar o mantener la forma física”

DEPORTE:

·         “Actividad física competitiva, reglamentada e institucionalizadora”

           *¿QUÉ TIPOS DE ACTIVIDAD FISICA SE PUEDEN DIFERENCIAR SEGÚN EL ÁMBITO DE LA VIDA EN EL QUE SE REALIZA?

-Actividad física en el tiempo libre

-Actividad física en el centro escolar/ocupacional

-Transporte activo

CONDICION FISICA:

·         Forma física que hace referencia a la capacidad o potencial física de una persona

CONDICION FISICA RELACIONADA CON LA HABILIDAD FISICA

CONDICIÓN FISICA RELACIONADA CON LA SALUD

-Agilidad -Potencia -Resistencia cardiorespiratoria -Fuerza y resistencia muscular -Composición corporal -Flexibilidad -Velocidad -Equilibrio

-Resistencia cardiorespiratoria -Fuerza y resistencia muscular -Composición corporal -Flexibilidad.

             *RELACIÓN ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA, CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD:

-PARADIGMA CENTRADO EN LA CONDICIÓN FÍSICA:

Actividad física ß-------à Condición física ß------------à Salud

-PARADIGMA ORIENTADO A LA ACTIVIDAD FÍSCA

Actividad física                      Condición física                     Salud

                                                         Otros:

                  Herencia, estilo de vida, ambiente, atributos personales